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Mango Erdbeer Popsicles selber machen

Published: Juni 4, 2026 by ChefAnna · This post may contain affiliate links ·

Mango Erdbeer Popsicles sind saftig und aromatisch, ideal für heiße Tage. Die Kombination aus reifen Mangos und frischen Erdbeeren sorgt für einen fruchtigen Genuss, der zugleich erfrischt und belebt.

Die Zutaten harmonieren perfekt: Die süße Mango bietet eine samtige Textur, während die Erdbeeren mit ihrer natürlichen Säure und Frische einen tollen Kontrast schaffen. Mit etwas Süßungsmittel und einem Spritzer Zitrusfrucht wird das Geschmackserlebnis abgerundet.

Genieße die selbstgemachten Popsicles beim Grillabend mit Freunden oder an einem entspannten Sommerabend auf der Terrasse. Sie sind die ideale Erfrischung, um sich an warmen Tagen abzukühlen und das Wochenende zu feiern.

Erfrischende Mango Erdbeer Popsicles

Zutaten für Mango Erdbeer Popsicles

  • Reife Mangos (ca. 2 große, ca. 500-600g Fruchtfleisch)
  • Frische Erdbeeren (ca. 500g)
  • Süßungsmittel (nach Geschmack, z.B. 2-4 EL pro Fruchtschicht)
  • Flüssigkeit (ca. 2-4 EL pro Fruchtschicht)
  • Optionale Geschmacksverstärker
  • Standmixer oder Pürierstab
  • Eisformen/Popsicle-Formen
  • Eisstiele
Bunte Mango Erdbeer Popsicles im Eisbehälter

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Mangos schälen und in Würfel schneiden. Erdbeeren waschen und die grünen Kelchblätter entfernen.
  2. Mangofleisch in den Mixer geben, Süßungsmittel, Flüssigkeit und optionale Geschmacksverstärker hinzufügen. Pürieren, bis eine glatte Masse entsteht.
  3. Erdbeeren in den Mixer geben, Süßungsmittel, Flüssigkeit und einen Spritzer Limetten- oder Zitronensaft hinzufügen. Pürieren, bis eine glatte Masse entsteht.
  4. Eisformen mit der Mango-Mischung füllen und für 15-20 Minuten ins Gefrierfach stellen. Dann die Erdbeer-Mischung hinzufügen und erneut anfrieren lassen. Restliche Mango-Mischung hinzufügen.
  5. Eisstiele vorsichtig in die gefüllten Formen stecken.
  6. Popsicle-Formen für mindestens 4-6 Stunden, idealerweise über Nacht, ins Gefrierfach stellen.
  7. Formen kurz unter lauwarmes Wasser halten und vorsichtig am Stiel ziehen, um die Popsicles herauszulösen.
Frische Erdbeeren und Mangos zur Herstellung von Popsicles

Warum dieses Rezept so gut funktioniert

Ein erfrischendes Geschmackserlebnis: Die Kombination aus Mango und Erdbeeren in diesen Popsicles sorgt für eine angenehme Süße und einen fruchtigen Genuss, der dich an warme Tage erinnert. Beide Früchte bringen ihre eigene Note ein, wodurch eine harmonische Mischung entsteht.

Vielseitige Texturen: Durch das Pürieren der Früchte entstehen zwei unterschiedliche Schichten. Die Mango-Schicht gibt ein geschmeidiges Gefühl im Mund, während die Erdbeer-Schicht eine leicht stückige Konsistenz erhalten kann, was das Geschmackserlebnis abwechslungsreich macht.

Der Zubereitungsprozess: Die Zubereitung der Popsicles erfordert einige Schritte, aber jeder ist wichtig, um die perfekte Konsistenz zu erzielen. Indem du die Schichten nacheinander einfrierst, stellst du sicher, dass sie gut miteinander verbunden sind, ohne dass sie sich beim Herauslösen voneinander trennen.

Praktische Erfrischung: Diese Mango-Erdbeer-Popsicles sind nicht nur eine köstliche Erfrischung, sondern auch einfach zuzubereiten. Sie eignen sich gut für Partys, Familienfeiern oder einfach als gesunder Snack für zwischendurch.

Frische und saisonale Zutaten: Die Verwendung von frischen Erdbeeren und reifen Mangos fördert nicht nur den Geschmack, sondern auch die Nährstoffaufnahme. Frische Zutaten tragen dazu bei, dass die Popsicles lebendig und einladend wirken.

Küchentipps

Schwierigkeitsgrad:
Die Zubereitung der Mango-Erdbeer-Popsicles ist einfach und eignet sich gut für alle, die gerne mit frischen Früchten arbeiten. Achte darauf, die Zutaten in gleichmäßige Stücke zu schneiden, damit sie im Mixer gut durchmischt werden.

Nährwert:
Diese Popsicles enthalten frische Früchte, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind. Die Verwendung von Süßungsmitteln kann an persönliche Vorlieben angepasst werden, was eine gesunde Möglichkeit bietet, die eigene Ernährung zu gestalten.

Aufbewahrung

Raumtemperatur:
Die Popsicles sollten nicht bei Raumtemperatur gelagert werden, da sie schnell schmelzen können.

Kühlschrank:
Im Kühlschrank sind die Popsicles nur bedingt haltbar und sollten innerhalb weniger Stunden verzehrt werden.

Gefrierschrank:
Im Gefrierschrank sind die Popsicles mehrere Wochen haltbar. Achte darauf, sie in luftdichten Behältern aufzubewahren, um Gefrierbrand zu vermeiden.

Varianten

Menge anpassen:
Du kannst die Anzahl der Mangos oder Erdbeeren variieren, um den Geschmack zu beeinflussen. Eine Mischung aus mehr Mango kann die Popsicles süßer machen, während mehr Erdbeeren für einen fruchtigeren Geschmack sorgt.

Textur ändern:
Wenn du eine gröbere Textur bevorzugst, schneide die Erdbeeren in kleine Stücke, anstatt sie komplett zu pürieren. Dies sorgt für kleine Fruchtstücke, die beim Lutschen angenehm zu spüren sind.

Serviervorschläge

Sommerliche Erfrischung: Diese Mango-Erdbeer-Popsicles sind ideal für heiße Tage. Du kannst sie einfach und schnell zubereiten und anschließend gekühlt servieren. Sie sind eine hervorragende Möglichkeit, um Familien und Freunde an einem Grillabend oder Sommerbuffet zu begeistern.

Partytauglich: Wenn du ein Partybuffet planst, sind diese Popsicles eine erfrischende Abwechslung zu herkömmlichen Desserts. Du kannst sie in einer großen Schüssel anrichten oder individuell auf kleinen Tellern präsentieren, sodass jeder sein eigenes Eis genießen kann.

Familienessen: Auch als Dessert für das Familienessen eignen sich diese fruchtigen Kreationen ausgezeichnet. Stelle sie in den Gefrierschrank, während das Abendessen serviert wird, und genieße sie als süßen Abschluss.

Meal Prep: Solltest du an heißen Tagen schnell etwas Erfrischendes benötigen, kannst du die Popsicles auch im Voraus zubereiten. Lagere sie im Gefrierfach und greife bei Bedarf auf sie zurück. So hast du immer eine kühle Leckerei zur Hand.

Eisformen mit Mango Erdbeer Popsicles gefüllt

Häufig gestellte Fragen

Wie lange halten sich die Popsicles im Gefrierfach?
Die Mango-Erdbeer-Popsicles sind bei richtiger Lagerung im Gefrierfach mehrere Wochen haltbar.

Kann ich die Popsicles vorbereiten?
Ja, die Popsicles können im Voraus zubereitet und bis zum Servieren im Gefrierfach aufbewahrt werden.

Wie bewahre ich die Popsicles auf?
Bewahre die Popsicles in den Formen im Gefrierfach auf. Wenn sie entnommen sind, sollten sie in einem luftdichten Behälter gelagert werden, um Gefrierbrand zu vermeiden.

Woran erkenne ich, dass die Popsicles fertig sind?
Die Popsicles sind fertig, wenn sie durchgehend gefroren sind, was normalerweise 4-6 Stunden dauert.

Wie bleiben die Popsicles frisch?
Um die optimale Frische zu bewahren, sollten die Popsicles immer gut verpackt im Gefrierfach gelagert werden.

Wann sollte ich die Popsicles servieren?
Die Popsicles sollten direkt nach dem Herausnehmen aus dem Gefrierfach serviert werden, damit sie nicht zu weich werden.

Wie sieht die Konsistenz der Popsicles aus?
Die Popsicles haben eine glatte, fruchtige Textur, die angenehm auf der Zunge schmilzt.

Warum wird die Erdbeerschicht nicht immer gleichmäßig?
Die Erdbeerschicht kann variieren, je nachdem, wie gut die Erdbeeren püriert wurden und ob genügend Flüssigkeit hinzugefügt wurde.

Mango Erdbeer Popsicles

Mango Erdbeer Popsicles selber machen

Diese Mango-Erdbeer-Popsicles sind der perfekte Genuss für heiße Tage und bieten eine gesunde, fruchtige Erfrischung. Einfach zuzubereiten und ganz ohne künstliche Zusätze, sind sie ideal für die ganze Familie.
Rezept drucken Pin Recipe
Vorbereitungszeit 15 Minuten Min.
Gesamtzeit 15 Minuten Min.
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: International
Calories: 80
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

  • Reife Mangos (ca. 2 große, ca. 500-600g Fruchtfleisch)
  • Frische Erdbeeren (ca. 500g)
  • Süßungsmittel (nach Geschmack, z.B. 2-4 EL pro Fruchtschicht)
  • Flüssigkeit (ca. 2-4 EL pro Fruchtschicht)
  • Optionale Geschmacksverstärker
  • Standmixer oder Pürierstab
  • Eisformen/Popsicle-Formen
  • Eisstiele

Kochutensilien

  • Standmixer
  • Pürierstab
  • Eisformen
  • Eisstiele

Method
 

  1. Mangos schälen und in Würfel schneiden. Erdbeeren waschen und die grünen Kelchblätter entfernen.
  2. Mangofleisch in den Mixer geben, Süßungsmittel, Flüssigkeit und optionale Geschmacksverstärker hinzufügen. Pürieren, bis eine glatte Masse entsteht.
  3. Erdbeeren in den Mixer geben, Süßungsmittel, Flüssigkeit und einen Spritzer Limetten- oder Zitronensaft hinzufügen. Pürieren, bis eine glatte Masse entsteht.
  4. Eisformen mit der Mango-Mischung füllen und für 15-20 Minuten ins Gefrierfach stellen. Dann die Erdbeer-Mischung hinzufügen und erneut anfrieren lassen. Restliche Mango-Mischung hinzufügen.
  5. Eisstiele vorsichtig in die gefüllten Formen stecken.
  6. Popsicle-Formen für mindestens 4-6 Stunden, idealerweise über Nacht, ins Gefrierfach stellen.
  7. Formen kurz unter lauwarmes Wasser halten und vorsichtig am Stiel ziehen, um die Popsicles herauszulösen.

Nährwerte

Serving: 4gCalories: 80kcalCarbohydrates: 20gProtein: 1gPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 15gVitamin A: 10IUVitamin C: 30mgCalcium: 1mgIron: 1mg

Notizen

Raumtemperatur:
Die Popsicles sollten nicht bei Raumtemperatur gelagert werden, da sie schnell schmelzen können.
Kühlschrank:
Im Kühlschrank sind die Popsicles nur bedingt haltbar und sollten innerhalb weniger Stunden verzehrt werden.
Gefrierschrank:
Im Gefrierschrank sind die Popsicles mehrere Wochen haltbar. Achte darauf, sie in luftdichten Behältern aufzubewahren, um Gefrierbrand zu vermeiden.

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